Entspannt beim Zahnarzt
Ich hatte diverse Zahnarztsitzungen, die aus verschiedenen Gründen viel länger dauerten als vorgesehen. So 2 oder mehr Stunden unbeweglich auf dem Zahnarztstuhl zu sitzen kann sich sehr, sehr lang anfühlen. Jedenfalls habe ich mein Mantra immer wieder im Kopf wiederholt: „Ich atme ruhig und bewusst. Mir geht es gut.“ Das ist kurz und bündig und … [weiterlesen]