Mit Ganzheitlichkeit zur Zielerreichung
- Dreimal tägliches Praktizieren von Autogenem Training während jeweils nur einer Dauer von wenigen Minuten, bringt mich immer wieder zurück zur Ruhe, die notwendig ist, um konzentriert an der Umsetzung meiner gesetzten Ziele arbeiten zu können.
- Überspitzten Ehrgeiz habe ich in geduldiges und beharrliches Fokussieren auf Ziele umzuwandeln gelernt. Dabei habe ich die Freude wieder gefunden, im Moment eine Sache ganz konzentriert zu machen, ohne dauernd einen Vergleich zu andern Leuten machen zu müssen.
- Kurz nach einer Sitzung bin ich in der Nacht erwacht und war so entspannt wie seit Jahrzehnten nicht mehr – ich habe in dem Moment gewusst, dass sehr viel möglich werden wird, wenn es mir gelingt künftig wiederholt in diesen Zustand der Gelassenheit zu kommen.
Paul (Name geändert)